In dieser Videotagebuchserie berichte ich dir über meine Erfahrungen und Erkenntnisse als Leiter meines ersten MBSR-Kurses im Online-Live-Format. Du erfährst, wie ein MBSR-Kurs nach dem klassischen Curriculum nach Jon Kabat-Zinn abläuft und was du bei einem MBSR-Kurs Online-Live mit mir zu erwarten hast.
Wie im achten Teil versprochen, kommt hier das Video zum Achtsamkeitstag: ein besonderer Tag für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des MBSR-Kurses. Was diesen Tag so besonders macht, erfährst du im Video.
Damit endet auch die Videotagebuchserie. Falls du neugierig geworden bist und gern mal selbst an einem MBSR-Kurs im Online-Live-Format mit mir teilnehmen möchtest, kannst du dich hier über die nächsten Termine informieren.
Dein Johannes
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